Dientes blancos: ¿cómo evitar que el café tiña la dentadura de amarillo?

Dientes, salud, boca. Foto: Unsplash

A pesar de ser la bebida predilecta de los desayunos y aportar muchos beneficios al organismo para afrontar la rutina, el exceso de café puede dañar el esmalte dental y provocar manchas en los dientes.

Para afrontar esta situación que puede dañar la salud bucal, la odontóloga e influencer de TikTok, Shaadi Manouchehri compartió una serie de consejos para mantener los dientes impecables y seguir disfrutando de esta deliciosa infusión.

Manouchehri asegura que tomar café a sorbos, como comúnmente se hace, es muy perjudicial para los dientes y que lo recomendable es beberlo "tan rápido como sea posible" para que el esmalte dental no esté expuesto por mucho tiempo al ácido de la infusión.

Infusión, bebida, café. Foto: Unsplash 

Por otro lado, la especialista sugiere tomar agua, masticar chicle sin azúcar, consumir menta sin azúcar o usar enjuague bucal para eliminar el ácido de la dentadura y cuidar la salud de los dientes.

Te puede interesar:

Basta de sarro en los dientes: el truco con un ingrediente de cocina para tener una sonrisa espléndida

Cuidados adicionales para mantener la boca saludable

Además de seguir las recomendaciones de Manouchehri, hay otros tips que pueden contribuir a la salud bucal y a prevenir las manchas en los dientes que dañan el esmalte:

• Dieta equilibrada: una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y lácteos es clave para fortalecer la dentadura y evitar las molestias.
• Higiene bucal completa: cepillarse los dientes dos veces al día y complementar con hilo dental es fundamental para eliminar la placa bacteriana y cuidar la salud bucal.
• Limitar alimentos y bebidas ácidos: es importante evitar las gaseosas y jugos cítricos, porque además de no ser sanos, dañan el esmalte dental. 
• Evitar el tabaco: el tabaquismo mancha los dientes más que las infusiones ácidas y aumentan las chances de sufrir enfermedades periodontales y cáncer oral.

Dientes, salud, boca. Foto: Unsplash

Junto con estos puntos clave, es aconsejable acudir a citas médicas de rutina para evitar el deterioro de los dientes y prevenir la expansión de caries, y patologías que pueden ser detectadas a tiempo.