Llega el día más frío del año: recomendaciones y cuidados a tener en cuenta para no sufrir las bajas temperaturas

Frío polar en la Ciudad. Foto: NA

Abril llegó con temperaturas bajas tanto en la Ciudad de Buenos Aires como en sus alrededores. Es en ese contexto que habrá un día puntual que tendrá cifras dignas del invierno, por lo que habrá que tener varios abrigos a mano la hora de salir.

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) indicó en sus últimas previsiones que el día más frío de la semana será este viernes 4 y que será más fuerte de lo que se esperaba.

Llega el día más frío del año. Foto: NA

En detalle, se espera una mínima de 6 grados, mientras que la máxima estará en apenas 17 °C, cifras muy alejadas de lo que ocurría apenas hace una semana. Si bien no se esperan fuertes ráfagas de viento, las cifras estarán entre los 13 y 22 kilómetros por hora a lo largo de la jornada, aunque primero correrá desde el sur y luego desde el este.

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Recomendaciones y cuidados para el día más frío del año

Para cuidar nuestro hogar, es indispensable:

• Preparar la casa asegurando que las puertas y ventanas tengan burletes para mantener el aire caliente adentro y tapar cualquier filtración de aire en taparrollos, grietas, sellado de conductor, unión entre las paredes y el techo
• Verificar los sistemas de calefacción y calentamiento del agua por un profesional matriculado
• Para prevenir la intoxicación por monóxido de carbono, se deben ventilar los ambientes de forma constante
• Si se utiliza estufa a leña, se deben revisar el estado de la chimenea, para la correcta eliminación de gases de combustión

Cómo preparar el hogar para el frío extremo. Foto: Unsplash

Para cuidar nuestra salud, ante un evento de frío extremo se debe:

• Tener las vacunas que protegen contra muchas enfermedades disminuyendo las complicaciones en la salud y la mortalidad por infecciones respiratorias, en especial en los niños y las niñas, mujeres embarazadas, personas con enfermedades crónicas y personas mayores
• Evitar la exposición por tiempo prolongado en exteriores
• Generar más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades)
• Tomar mucho líquido
• Ante una afectación, no hay que automedicarse y se debe consultar a un médico o dirigirse al centro de salud más cercano (en caso de tener medicación recetada se deberá mantener el plan de acción actualizado)
• Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio
• No fumar en ambientes cerrados
• Mantener una alimentación saludable, con todos los nutrientes y energía necesaria para llevar adelante las actividades diarias
• Priorizar el consumo de alimentos frescos y mínimamente procesados
• Cabe destacar que el consumo de bebidas alcohólicas no ayuda a combatir el frío, sino que, por el contrario, expone al cuerpo a cualquier reacción adversa que se pueda producir

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