La música clásica tiene grandes beneficios en la salud: cómo afecta sobre el estrés y ansiedad

Música clásica. Foto: Unsplash.

Investigadores de China publicaron un reciente estudio en la revista Cell Reports dedicado a los beneficios de la música clásica. Los expertos demostraron que las piezas suaves y relajantes, como las de Bach, Beethoven o Mozart, ayudan a disminuir el cortisol, la hormona principal del estrés.

Según el resultado del estudio, escuchar música clásica puede ayudar generar sensación de calma y relajación, y de esta forma reducir el estrés y la ansiedad.

La música clásica ayuda a controlar emociones. Foto: Unsplash.

Además, estas composiciones musicales, como las de Mozart, pueden mejorar la capacidad de concentración y el rendimiento cognitivo en las actividades que necesitan de mayor atención. 

El "Efecto Mozart" es un fenómeno que sugiere que la música clásica ayuda a estimular las distintas partes del cerebro que están asociadas a la percepción espacial y la memoria.

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Los beneficios de la música clásica al cerebro

Los resultados del reciente estudio realizado por expertos chinos demostraron que escuchar música clásica puede ayudar a la creatividad, ya que activa las áreas del cerebro que están relacionadas con la imaginación y la resolución de los problemas.

La música clásica promueve paz interior. Foto: Unsplash.

Las composiciones musicales, que no tienen letras y están formadas por una estructura compleja, promueven un ambiente de paz mental que ayuda a estimular la innovación y la generación de nuevas ideas.

Además, puede servir como una terapia para tratar problemas de salud mental como la ansiedad y la depresión. La música puede actuar como un calmante mental y darle un sentido de confort y estabilidad a la persona.