Bienestar

 
Cuatro ejercicios de respiración para calmar la ansiedad y reducir el estrés. Pexels

Respiración abdominal: en qué consiste la práctica que promete ser eficaz para calmar la ansiedad

Esta práctica es una herramienta poderosa para calmar la ansiedad. Al combinarla con otras técnicas de relajación, se puede lograr un enfoque integral para gestionar el estrés y mejorar la calidad de vida.

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Ceguera hereditaria: un ensayo clínico logró nuevos avances para mejorar la visión de quienes la padecen

Aceite de oliva. Foto: Unsplash.

Aceite de oliva: cuál es el consumo recomendado de este aliado en la prevención del alzheimer, según Harvard

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Expertos de Harvard revelaron cuántas veces hay que bañarse semanalmente para tener una piel saludable

Pareja china. Foto: Unsplash.

La clave de las parejas felices: cuál es el método que ayuda a reforzar el vínculo y evitar discusiones

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Desayuno saludable: cuál es el simple hábito que se debe incorporar para mejorar la salud

El ejercicio, la clave de la longevidad. Foto: Unsplash

La incorporación de un fruto específico en la dieta diaria podría ser el secreto para la longevidad

Plantas, hogar, casa. Foto Unsplash.

Malas energías: cómo identificarlas y eliminarlas del hogar para que no influyan en el entorno familiar

Ahuyentar las malas energías del hogar es fundamental para mantener un bienestar general. Con algunos consejos prácticos, es posible crear un ambiente más positivo y propicio para el crecimiento personal y la tranquilidad emocional.

Colesterol. Foto: Unsplash

Expertos de Harvard revelaron cuáles son los 5 alimentos indispensables para reducir el colesterol malo

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No es la edad: cuál es la verdadera causa por la que aparecen las canas, según Harvard

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Inesperada conexión: el ciclo menstrual podría estar influenciado por el ciclo lunar, según expertos

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Existe una forma de caminar que ayuda a aliviar dolores lumbares. Foto: Unsplash

Caminata diaria: cuál es la distancia ideal para mejorar la salud de una persona

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Combatir la caída del cabello y las canas es posible gracias un método natural: cuál es

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Una verdura baja en calorías que ayuda a mantener una buena salud renal: de cuál se trata

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