Bienestar

 
Adultos mayores. Foto: Unsplash.

Mantener la agilidad cerebral: los consejos de Harvard para no olvidar cosas después de los 60 años

La prestigiosa Universidad de Harvard entregó distintos consejos a seguir para mantener la memoria ágil incluso después de los 60 años.

Maratón. Foto: Unsplash.

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Té, infusión, plantas, hierbas, medicinal. Foto: Unsplash

Un té de excelente sabor, repleto de probióticos y de pocas calorías: de cuál se trata

Dolor de espalda. Foto: Unsplash.

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Felicidad. Foto: Unsplash.

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Control remoto y televisión. Foto: Unsplash.

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Estrés, depresión, ansiedad y el riesgo de enfermedades del corazón. Foto: Unsplash

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Hábitos saludables. Foto: Unsplash

Según expertos de Harvard, los rituales diarios son la clave para el éxito personal y profesional: los motivos

Integrar de forma consciente una serie de rituales en el día a día puede marcar en todos los aspectos de nuestra vida. De acuerdo a los expertos, puede ser una herramienta poderosa.

Té, infusión, plantas, hierbas, medicinal. Foto: Unsplash

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Jugo de zanahoria. Foto: Unsplash.

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Mudanzas, cambios y desafíos. Foto: Alamy

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Pareja, separación, infidelidad, traición. Foto: Unsplash

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Aceite de oliva: Foto: Unsplash.

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Un desayuno rico y saludable. Foto: Unsplash

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Mate. Foto: Unsplash.

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Alimentación saludable. Foto: Unsplash

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Dieta mediterránea. Foto: Unsplash

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Bananas. Foto: Unsplash.

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Dormir. Foto: Unsplash

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Verduras y "superalimentos". Foto: Unsplash.

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