Té de orégano: ¿cómo se prepara y cuáles son todos los beneficios que aporta a la salud?

Las propiedades del té. Foto Unsplash.

El té es la bebida más consumida del mundo, solamente superada por el agua. Se caracteriza por aportar muchos beneficios al organismo. Algunos lo beben en el desayuno o la merienda como parte de la rutina. Existen muchas variedades y sabores distintos, entre los cuales se destaca el té de orégano.

Esta especia influye de forma positiva en el cuerpo y se suele agregar al final de las comidas, ya que al estar deshidratado concentra sus propiedades y le brinda un importante sabor.

El orégano y sus beneficios para la salud. Foto Unsplash.

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Todas las propiedades del orégano

El orégano cuenta con una amplia variedad de propiedades:

• Antisépticas
• Antioxidantes
• Analgésicas
• Antimicrobianas
• Antifúngicas
• Expectorantes
• Cicatrizantes
• Digestivas
• Antitumorales
• Antiespasmódicas
• Diuréticas

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Cómo preparar té de orégano

Preparar té de orégano es muy sencillo, solo se necesitan unos simples pasos para su preparación. Primero, hay que poner el agua a hervir y luego, agregar un puñado de hojas de orégano limpias, pueden estar secas o frescas. Luego, hay que dejar reposar unos minutos hasta que tome color y ya va a estar listo para colar y servirlo.

El té de orégano aporta muchos beneficios para la salud. Foto Unsplash.

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El té de orégano y sus beneficios para la salud

Como infusión, esta especia se suele beber para malestares digestivos, como dolor estomacal, espasmos intestinales o estreñimiento, y tiene efecto diurético y relajante, ayudando a controlar el estrés y la ansiedad. Al mejorar la circulación de la sangre, muchos especialistas lo indican para problemas menstruales.