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Algunos alimentos resultan importantes para la salud cerebral y mantener la concentración, por lo que se recomienda no tener hábitos poco saludables en plena época de exigencia y estudio.
Aunque las grasas son esenciales, el tipo y la cantidad que ingerimos pueden causar problemas. Un enfoque basado en la calidad de las grasas puede ser la clave para una dieta más saludable y un corazón más fuerte.
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