Bienestar

 
Hipertensión. Foto: Unsplash

Hipertensión arterial: estos son los 3 nutrientes esenciales para reducirla de forma natural

Según los expertos, una alimentación saludable para controlar la hipertensión debe incluir tres minerales clave que contribuyen a mejorar la salud cardiovascular. Conocé cuáles son y en qué alimentos se encuentran.
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Envejecimiento saludable: ¿cuántas horas se deben dormir por día, según Harvard?
El arroz es uno de los cereales más consumidos según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura. Foto: Unsplash.

Adiós al típico arroz blanco: cuáles son las mejores alternativas nutritivas para reemplazarlo según Harvard
Aloe vera. Foto: Unsplash.

Aloe vera: los secretos de la planta que le brinda beneficios a la piel y refuerza las defensas
Frutas saludables. Foto: Unsplash.

Alimentos antioxidantes: ¿cuáles son los beneficios que aportan a la salud?
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Los tipos de dieta y su influencia en el desarrollo del Alzheimer. Foto: Unsplash.

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Dieta vegana y sus beneficios para la salud. Foto: Unsplash.

Dieta vegana: la opción ideal para transformar la salud cardiovascular en solo 8 semanas

La investigación, publicada en la revista científica JAMA Network Open, subraya la importancia de considerar opciones dietéticas más saludables en lugar de adoptar enfoques radicales.
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El yogur y los beneficios de consumirlo diariamente: ¿cómo ayuda a la salud?
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Cabello perfecto y riesgos inesperados para la salud: un estudio informa sobre posibles consecuencias que trae la rutina del cuidado capilar
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Por María Laura Ruberto
Estado Flow, una forma de relajación ante la ansiedad y máximas tensiones. Foto: Unsplash.

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Un nuevo estudio alerta sobre las consecuencias de los pesticidas en alimentos
Si bien las funciones cognitivas suelen deteriorarse al envejecer, existen alimentos que pueden retardar este proceso. Foto: Unsplash.

Un tesoro japonés: cuál es el vegetal que ayuda a combatir la pérdida de memoria en la vejez
La desconocida planta aromática que ayuda a controlar la ansiedad y depresión. Foto: Unsplash

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Aseguran que viajar es bueno para el cerebro. Foto: Unsplash.

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