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Consultar las pantallas de nuestros dispositivos antes de dormir puede ser perjudicial para la calidad del sueño.
La Fundación del Sueño de los Estados Unidos advirtió recientemente que no todos los productos que están a la venta para dormir mejor cuentan con la evaluación de la autoridad regulatoria de medicamentos. Por esto, aconsejó que se debe consultar a un profesional de la salud antes de empezar a tomar cualquier suplemento nuevo.
Por Rebeca Hirschfeld
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