Dormir

 
Descanso, dormir. Foto: Unsplash

¿Problemas de insomnio?: cuál es la increíble planta aromática que ayuda a dormir mejor

Una hierba, única en el mundo, es clave para ayudar las personas a tener un sueño reparador y combatir el estrés.
Dormir. Foto: Unsplash.

¿Problemas para dormir?: este "superalimento" rico en vitamina B12 es la solución
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

Rituales para mejorar el descanso: ¿cómo limpiar energéticamente la cama y el dormitorio?
Por qué no se debe despertar a los perros de sus pesadillas. Foto: Unsplash.

Prohibido interrumpir: por qué no se debe despertar a los perros mientras tienen un mal sueño
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Sueño profundo: un estudio determinó la razón por la que algunos pueden tomar café sin desvelarse
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

Por qué las personas duermen mejor cuando hay lluvia, según Harvard
Frutas, kiwi. Foto: Unsplash

La fruta que ''lo puede todo'': ayuda a conciliar el sueño, eliminar el estrés y controlar la ansiedad
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

El sueño ideal: ¿cuántas horas debe dormir una persona mayor de 40 años?

La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos publicó un informe con recomendaciones en donde aseguró cuántas horas debe dormir cada persona según su edad.
Dormir, descanso, sueño. Foto: Unsplash

La técnica para relajarse y conciliar el sueño, según la Inteligencia Artificial: ¿de qué se trata?
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Los hábitos diarios que favorecen al envejecimiento: uno de ellos te sorprenderá
Dormir bien, el factor de más peso para reducir los riesgos de depresión. Foto: Unsplash

Científicos aseguran que un insólito método puede ayudar a dormir más profundamente
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Los distintos tipos de sommier y su importancia
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Estudio revela cómo la falta de sueño afecta el estado de ánimo
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Sueño reparador: cuál es la mejor hora para irse a dormir y cuánto tiempo recomiendan descansar
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¿Dificultad para conciliar el sueño?: los adultos que duermen mal podrían tener problemas de memoria a futuro
Vivir con mascotas en un departamento. Foto: Unsplash

¿Cuántas horas menos dormimos por una mascota?
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Microsiestas de 4 segundos: así es como duermen lo pingüinos en la Antártida
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Ser "madrugador" podría ser una herencia genética de los neandertales, según un estudio
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Posponer la alarma: un hábito que podría no ser tan malo como se creía
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Envejecimiento saludable: ¿cuántas horas se deben dormir por día, según Harvard?

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