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Se trata de una verdura rica en antioxidantes que ayuda a neutralizar los radicales libres y protege las células, razón por la cual los especialistas recomiendan su consumo.
Aunque muchas veces se cree que comer sano es aburrido, la realidad es todo lo contrario. A continuación, distintas opciones para toda la semana, llenas de nutrientes esenciales, para comenzar el día con energía y romper con la rutina de siempre.
Por María Laura Ruberto
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