Superalimentos

 
Ciruelas. Foto: Unsplash.

Nutritiva y saludable: cuál es la fruta de estación que ayuda a combatir el colesterol y protege los huesos

Esta fruta puede brindar notables beneficios, desde mejorar la digestión hasta fortalecer el sistema inmunológico. Es una excelente fuente de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.
Soja. Foto Unsplash.

Natto, el superalimento japonés que previene infartos: cómo consumirlo
Jengibre. Foto: Unsplash.

¿Cuál es el superalimento asiático que tiene más potasio que la banana?
Boniato. Foto Unsplash.

El tubérculo ''mágico'' que muy pocos conocen: mejora la resistencia a la insulina y reduce el riesgo de diabetes
Lavado de frutas y verduras. Foto: Unsplash

Una dieta para la longevidad: los 10 alimentos claves para envejecer de forma saludable
Chicharron, el novedoso superalimento. Foto: X

Mejor que las verduras: un estudio reveló que el chicharrón de cerdo es más saludable que la espinaca
Verduras y "superalimentos". Foto: Unsplash.

Espinaca: los beneficios para la salud del "superalimento" bajo en calorías
Los frutos secos son una buena opción para complementar los licuados. Foto: Unsplash.

El superalimento que es clave para reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón

Además, según la Universidad de Harvard, es fundamental incorporarlo en el desayuno por su alto contenido de proteínas y nutrientes.
Frutas. FOTO: unsplash

¿Querés conciliar el sueño?: te contamos cuál es la fruta que tiene alto contenido de melatonina
Huevos_Unsplash

Día Mundial del Huevo: los mitos y verdades detrás de la "proteína perfecta"
Extracto del árbol moringa. Foto: Unsplash.

La "moringa oleifera": una joya nutricional cultivada en la provincia de Misiones
Verduras. Foto: Unsplash.

La superverdura que muy pocos conocen y sirve para reducir el colesterol: ¿cuál es?
La batata tiene una composición similar a la papa pero con un índice glucémico superior. Foto: Unsplash.

Los beneficios de la batata para la salud: un superalimento que todos deberían consumir
Ñame. Unsplash.

Ideal para deportistas: el superalimento que supera en potasio a la banana y en fibra al kiwi
Desayuno: Foto: Unsplash

Lo que comemos tiene gran impacto en nuestro cerebro: estos son los 10 mejores alimentos
El hongo de la inmortalidad. Foto: Unsplash

“El hongo de la inmortalidad”: el superalimento que reduce el estrés y alarga la vida
Agua de chía con limón. Foto: Unsplash.

Agua de chía con limón: cómo preparar este superalimento ideal para consumir en el desayuno
Alimentación saludable. Foto EFE.

El superalimento elegido por la NASA que tiene más proteína y hierro que la carne y la lenteja
Beneficios de la moringa. foto: Unsplash

Cuál es la superverdura con gran valor nutricional y terapéutico que muy pocos conocen
Alimentos sanos. Foto: Alamy

Los 11 alimentos que recomiendan los especialistas de Harvard para bajar el colesterol
Beneficios de la soja. Foto Unsplash.

La soja: el superalimento que recomiendan consumir a las mujeres mayores de 50 años

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