Bienestar

 
Tofú. Foto: Unsplash

Es asiático y puede reemplazar a la carne en cualquier receta: los beneficios de este alimento nutritivo y saludable

Su sabor neutro y su alto valor proteico lo convierten en el ingrediente estrella entre quienes buscan comer mejor sin resignar variedad. Uno por uno, cuáles son sus beneficios para la salud.
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Ni cada seis meses ni una vez al año: cada cuánto hay que cambiar la almohada para tener un buen descanso
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Aumento de casos de astenia otoñal: qué es, cuáles son sus síntomas y cuál es la mejor manera de afrontarlo
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Desarrollan una estrategia para reducir la resistencia a antibióticos de una superbacteria
El Obelisco se iluminó por la Semana Azul 2025 para concientizar sobre el autismo.

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Activar el cerebro con ciertos sonidos durante la fase de sueño profundo mejora la función cardíaca. Foto: Unsplash

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"Caminata del oso": cómo se realiza el ejercicio ideal para bajar de peso y tonificar el cuerpo sin equipamiento

Existen varios ejercicios para realizar en casa, pero esta técnica se destaca por tener grandes beneficios al combinar cardio y fuerza.
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La familia real británica en la finca de Sandringham para navidad. Foto: Reuters.

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Envejecimiento saludable. Foto: Freepik.

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Jugar con perros, una actividad muy recomendada. Foto: Unsplash.

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